Este programa de 21 días tiene como objetivo que simplemente te hagas consciente de tus hábitos.

Y que cada día en el acto de registrar y hacerte presente para darte cuenta de lo que has elegido puedas ir lentamente ir haciendo ajustes que te lleven a un mayor bienestar.

En este pequeño programa tienes opción de ajustar tus hábitos de sueño, de comida, de horas de trabajo, de enfoque, de actividad física, de pensamientos repetitivos, de emociones desbordadas, de conexión/desconexión.

Elige uno de ellos para comenzar, verás que los otros irán lentamente sumándose.

Te espero en tus respuestas para acompañarte y apoyarte 100 por ciento en tus cambios y ajustes a una nueva mentalidad que te permita estar a la altura de tus sueños y objetivos. 

No estás sola/o. Voy contigo.

Con amor

Andrea