Bienvenido a Cuidarte es Amarte, mi programa de Autocuidado Consciente 5* para Reconocerte , para ganar conciencia , y poder tomar acciones sobre todos los aspectos de tu vida.

Este es uno de mis programas 5 Estrellas, puerta grande a la Transformación desde el Cuidado .

Adentro encontrarás:

 21 días de acompañamiento  altamente personalizado y DIARIO a través de una plataforma online donde cada día recibes en tu dispositivo :

1-Una propuesta o inspiración para ayudarte a enfocar.

2-Recursos y materiales específicos que te ayudarán a afianzar tu mirada interna y tu conexión con tu Cuerpo.

3-Un Cuestionario con preguntas orientadas a:

-Tomar consciencia y generar cambios en tus hábitos de pensamiento y emoción para ayudarte en el día a día a detectar como te sientes, a qué se debe ya encontrar formas de salir de esas sensaciones.

-Tomar conciencia y generar cambios en tus hábitos en la materia: descanso, ejercicio físico y alimentación ; una conciencia expandida necesita de un cuerpo cuidado, así que sin juicios y con mucho amor iremos viendo qué hábitos de tu día a día necesitas mejorar para acompañarte al bienestar.

-Activar la presencia , la conexión contigo mismo y otros seres que te rodean. La vida es aquí y ahora, y los cambios se hacen en el presente. Te acompaño a que comiences a habitarlo cada vez con más soltura.

4-Mi feedback para acompañarte a afianzar los cambios que quieras implementar en Pro de tu Bienestar.

¿Diario?

¡Si! Tendrás mi apoyo vía mail TODOS los días del programa. 

Tú envías tus respuestas y yo te ofreceráré mi mirada con propuestas específicas para hacer ajustes en tu forma de posicionarte ante tus retos diarios que te ayudarán a estar presente ya atender tus necesidades sin violentar ni violentarte.

Para ir saliendo del esfuerzo y el sacrificio y entrando en el bienestar y el agradecimiento.

¿Quieres hacer un gran cambio?

NO estas solo

Con este programa:

• Ganarás Presencia: si hasta ahora ha sido tu eterna búsqueda, este programa te ayudará a estar presente cada día en tu vida.

• Aprenderás a reconocer tus pensamientos: a decidir con consciencia a cual de ellos te alineas y a qué emociones te quieres enganchar.

• Ganarás Entendimiento sobre cómo funciona tu Sistema Nervioso y cómo convertirlo en tu aliado.
• Ganarás Claridad Mental para aprovechar al máximo tus fortalezas.
• Ganarás Salud Física haciendo ajustes diarios que te llevará a mayor Bienestar.
• Ganarás Tiempo para ti misma/o y aprenderás a organizar tu energía de formas muy sencillas.
• Ganarás Conexión contigo mismo y con tu familia y amigos.
• Tomarás acción cada día con ajustes suaves y apoyados por mi energía.
• Aprenderás a dejar de lado algunos de tus patrones más arraigados.

Eso te permitirá activar tu Observador Consciente,

detectar en cuáles lugares hace falta tu Conexión

para luego dejar emerger a tu Líder Consciente,

el que en presencia tomará acciones concretas

que te ayudarán a vivir en bienestar. 

Este programa va hacia el Encuerpamiento,

Bajar de la Mente y la Emoción Reactiva hacia el Espacio de la Materia.

Habitar la Materia que Somos.

Cuidar el sustrato biológico que contiene nuestras energías.

Y Comenzar a AMARNOS

Mi Propósito es Apoyarte en los cambios hacia Tu Bienestar ganado solidez emocional, mental y corporal.

¿Te Sientes Llamado?

¿Quieres incorporar Nuevos Hábitos de pensamiento, de alimentación, sueño, ejercicio físico?

¿Lo has intentado pero tu mente siempre te saca de allí diciendo que NO LO VAS A LOGRAR, o que DE NUEVO NO?

Pues ESTA VEZ SI, con otra mirada, de una forma sencilla y muy compasiva, contando con el apoyo de el entendimiento de cómo funciona la Mente Reactiva y habilitando la Mente Consciencia.

¡¡Vamos a Avanzar de Mente a Consciencia!!

¿Qué Incluye este Programa?

• 21 días de acompañamiento PERSONALIZADO y DIARIO vía email a través de una plataforma de autocompletar, me tendrás a la mano para ayudarte a desenredar los malos entendidos que te separan de tu bienestar. 

• Acceso a materiales y recursos teóricos (algunos descargables para que los tengas siempre contigo): Documentos PDF, videos y audios sencillos y concretos para ayudarte a ganar entendimiento en la transición Mente a Consciencia.

• Acceso a Meditaciones guiadas sencillas, profundas y llenas de caminos para que los habites (en formato descargable).

• Acceso a Conexiones en Movimiento:  Una forma sencilla de meditar y llevar al cuerpo el entendimiento que vas adquiriendo durante el proceso.  Por cada paso que demos llevarás al cuerpo la información nueva y activarás las rutas para que esa información se encarne en ti. Movimiento y baile, Medicina de la Tierra y del Cielo.

• Acceso a un Grupo de Apoyo cuando sea en formato grupal.

• Acceso al programa durante 2 meses desde que te das de alta para revisar los contenidos cuando lo necesites.

• Totalmente Online desde tu dispositivo.

¡Anímate a elegirte! 

Cuando te eliges el Universo Siempre te Acompaña.

¡Vamossss!!!

Con amor

Andrea

¿Más información?

0034-636915183

andrea@conscienciamadre.com

¿Quieres saber qué opinan las personas que ya han transitado este programa?

"Para mí estar en el programa de auto cuidado ha sido crucial en reencontrar un camino para entender que el afán de control, la necesidad de querer controlar a mis hijos y la manera de relacionarme con mi pareja es un patrón que debe caer… no me deja avanzar, y he podido reconocer que ya no deseo relacionarme desde allí. Un gran descubrimiento, así como el entender desde la enfermedad la importancia del descanso nocturno. Volver a encontrar un lugar diario donde escribir lo que me pasa para recibirlo y trabajarlo aunque me genere dolor y controversia a mí misma. Creo que ha sido el espacio donde más aprendizaje he tenido en los últimos años, y donde me he tenido q enfrentar a mi propia resistencia. Gracias hermana por acompañarme con amor a seguir viendo mis luces y mis sombras."

Patty Chean

"Este espacio me ha permitido hacer una parada diaria para mirarme y reflexionar sobre mi cuerpo, mi mente y mis emociones. Me he dado cuenta de lo importante que es la consciencia y cuan poderosa es su energía para gestionar la mente. He descubierto un montón de recursos para alcanzar espacios de bienestar y lo que es más importante, formas sencillas de incorporarlos a mis hábitos. Llevo tiempo cuidando de manera consciente mi cuerpo con la alimentación, y ahora he aprendido a cuidar también de manera consciente la alimentación de mi mente y mi espíritu. Aun me queda mucho por aprender, pero ahora ya sé que "This is the way";.Muchas gracias!!!!

Jose Luis Vega

"Me anime a participar en este programa pensando que tenia que trabajar en mis pensamientos, pero que lo demás lo tenia 
controlado. Después de 21 días observando y registrando como propone Andrea he descubierto pequeños ajustes en el resto de temas que me han ayudado a estar mucho más presente en mis sentimientos, mis reacciones y mis necesidades. Cuidando esta parte he conseguido no entrar en circuitos de victimismo y culpabilizar al resto por mis "penas". Me siento con mucha más energía y la mente mucho más despejada para cuando hay que flexibilizar algo en el plan del día no sea una tragedia. Estar más calmada y más tranquila para poder disfrutar de la vida: "simplemente" cambiando esa percepción y esos pensamientos. Gracias infinitas Andrea por crear estos espacios donde cuidas tanto de nuestro proceso, nos ayudas a seguir evolucionando sintiendo que cuando hay algún tropiezo tienes a alguien a tu lado que te ayuda a poner el foco en como seguir mejorando con mucho amor."

Ana Yubero

"He tomado consciencia de la importancia que tiene para mí el sueño y el descanso para poder estar presente. Es una cosa que puede resultar obvia y que de alguna manera ya lo sabía. Observarme durante estos 21 días me ha mostrado que muchas de mis reacciones, la impaciencia, la rabia, me salen porque simplemente estoy agotada por no dormir lo suficiente(mente bien). Y a partir de ahí se me ha abierto un mundo nuevo de aprendizajes para la vida"

Julia Weingaertner.

"Autocuidado es una experiencia transformadora y bien profunda. Es mucho más de lo que parece. He interiorizado y priorizado tanto  el cuidado de mi salud, alimentación, descanso, sueño, actividad física, ...como el cuidado de mis pensamientos,  mi deseo, los vínculos, proyectos.  Cambios suaves y poco a poco. Andrea tiene un cuido especial en el acompañamiento diario. Para mi valor 10"

Angeles Pastor

"Ha sido una explosión de conocimiento. Me ha cambiado la vida. Una experiencia llena de mimo y cuidado!!! Me he sentido acompañada y guiada de una forma dulce hacia los lugares que no gustan tanto para mirarlos de otra perspectiva más amorosa. Uno de los programas más efectivos que he realizado, si no el que más, de Terapia Consciente. Nutriéndonos de nuestras propias estrategias para "darnos cuenta" que somos capaces de habitar un espacio con menos drama y más presencia haciendo pequeños ajustes!!! Liberando nos de verdad  del Juez Interior, el drama, para vivir un despertar hacia el Presente del Presente! Gracias Andrea por tu tiempo, tus ganas y tu buena vibra!!! Me ha llegado y he creado mucha Energía Bonita de Corazón a Corazón. El Programa de Profundización ha sido también de Empoderamiento: he dado con espacios propios a trabajar para hacerme más independiente y segura, sin miedo a mostrarme, sin miedo al cambio, liberando peso! No descarto en absoluto apuntarme a próximas ediciones :)"

Ester Lorente

"Acabo de transitarra el programa “Cuidarte es amarte” y me di cuenta que poco a poco iba pudiendo volver a mí; así, literalmente, porque la atención y la energía puesta en los otros me habían alejado de mi misma. Agradezco infinitamente a Andrea su gran humanidad, su capacidad de comprensión, su apoyo incondicional, su paciencia y su sabiduría para ir mostrando, desplegando como sobre una mesa, aquellos aspectos que podrían seguir trabajando y aquellos pequeños pasos que son inmensos logros en los que me sostengo para avanzar. “Cuidarte es amarte” significó una propuesta para volver a mí y comenzar a ser el
autosostén amoroso que tanto he buscado siempre afuera"

Nora Yentel

"Andre, muchas gracias por permitirme crecer, conocerme, cuidarme y quererme cada día más. Este curso ha sido un proceso de transformación completo, lleno de desafíos personales porque es la primera vez que escucho a mi cabeza, corazón y alma, algo necesario para cumplir con el propósito de mi vida: ser y recibir amor. Eres un ángel en mi vida, me siento bendecida de tenerte cerca, siempre desde la dulzura y el cariño" 

María Avelina Roldán